Se você ainda não se inscreveu para o nosso almoço de confraternização, corra! Restam poucas vagas.

Amanhã (quarta-feira) é o último dia para confirmar sua presença. Nossa diretora Gisele Setti é quem irá comandar o preparo dos quitutes. Se você quiser acompanhar o preparo dos pratos, esteja aqui às 10h.

O evento de confraternização acontecerá neste sábado dia 17 às 13h e o valor do almoço é R$35 (pagamento antecipado).

Segue cardápio atendendo a pedidos:

* salada de folhas verdes e molhos diversos

* arroz com passas e castanha

* lentilha

* farofa de banana

* batata ao forno com maçã e queijos

* pudim de leite condensado

Participe!

Beijos

Equipe Higienópolis

Querido aluno.

Mais um ano está terminando e gostaríamos de compartilhar com você nossa alegria em tê-lo fazendo parte de nossa família.

Para isso, programamos duas atividades especiais, na intenção de promover a integração e confraternização de todos os alunos. Programe-se e participe, a lista de inscrições já está disponível em nossa sala de convivência.

17/12 (sábado) – às 13h almoço de confraternização e amigo secreto

Valor do almoço R$35

Presente do amigo secreto R$45 – colocar sua sugestão de presente junto ao seu nome na lista, sortearemos a partir de segunda-feira, dia 9/12.

21/12 (quarta-feira) – às 21h30 sat chakra de encerramento aberto a todos os alunos (venha de roupa branca).

Esperamos por você!

Equipe Higienópolis

Querido aluno.

Preparamos uma programação especial para você durante o feriadão na próxima semana.

Fique atento aos horários de aula. Programe-se e participe!

Segunda-feira, 14/11, às 11h – aulão de 1h30 aberto para todos os alunos com a instrutora Giselle Ferraro. Não haverá aula nos outros horários!

Terça-feira, 15/11, às 19h – aulão de 1h30 aberto para todos os alunos com a instrutora Mariana. Não haverá aula nos outros horários!

Esperamos por você

É com muita alegria que lhe convidamos para participar desse curso, que será ministrado pelo Professor Rogério Brant.

Quando observamos rigorosamente a forma correta de executar o ásana, conseguimos ampliar a lucidez e conquistar o autoconhecimento. Depois de alcançar o maior potencial de saúde e energia graças à execução de todas as características dos ásanas (posição estável, confortável e estética; respiração coordenada e atitude interior), o praticante alcança, cumulativamente, a condição ideal para o sucesso na meditação. Intentar ampliar o estado de consciência durante a prática de ásanas sem a infraestrutura de suas características resulta inócuo na maior parte das vezes e, em alguns casos, pode resultar em graves lesões ao corpo.

A quem se destina: alunos de todos os níveis

Duração do curso: 4 horas

No programa, serão abordados tópicos como:

• Características do ásana
• Veículos de manifestação do Ser Humano
• Estágios evolutivos
• Níveis de consciência
• Supressão da instabilidade da consciência
• Conscientização da própria identidade
• Diferenças entre a visão clássica e a visão pré-clássica do ásana
• Abhyása: a prática diligente
• Pratyáhára, dháraná e dhyána no ásana
• Mentalização para alterar o estado de consciência
• Prática de ásanas com ênfase na meditação
• As diferenças entre as dimensões

Data: 4 de dezembro (domingo) às 15h

Inscrições: até o dia 1 de dezembro

Investimento: R$180 para alunos de unidades credenciadas | R$150 para instrutores

Local do curso: Método DeRose Vila Mariana – Rua Estado de Israel, 527 – Estacionamento conveniado: Rua Dr. Diogo de Faria, 922

Vagas Limitadas!

Programe-se!

Anote na agenda: amanhã quarta-feira dia 09 às 21h45, teremos nosso sat chakra gregário com as Unidades: Método DeRose Vila Olímpia, Método DeRose Ibirapuera, Método DeRose Jardins e Método DeRose Vila Mariana.

Trata-se de uma prática feita em grupo que contempla técnicas de respiração, mantras e mentalização, na intenção de treinar nossa capacidade de criar imagens mentais daquilo que queremos colocar em prática.

Esse mês o sat chakra acontecerá na Unidade Vila Mariana – Rua estado de Israel, 527.

Iremos nos encontrar na escola para irmos juntos às 21h30. Traga um prato salgado bem gostoso

Esperamos por você!

Beijos com carinho

Querido aluno.

Funcionaremos normalmente nos meses de dezembro e janeiro, em caso de viagens ou ausência acima de 30 dias, utilize a taxa de manutenção do seu plano, nos informando com antecedência.

 Aguardamos você para sua próxima prática.

Um grande abraço!

Equipe Higienópolis

Querido aluno,

devido ao feriado de Finados, nessa quarta-feira 2 de novembro não haverá aula nos horários regulares.

Acontecerá um aulão das 11h às 12h30 com a Instrutora Mariana. A aula é aberta a todos os alunos independente do grau.

Não deixe de participar!

Com carinho,

Equipe Higienópolis

A filosofia do nosso trabalho é cultivar um ambiente saudável, alegre, descontraído, pleno de camaradagem.