O acento indica apenas onde está a sílaba
longa, mas ocorre que, muitas vezes, a tônica está
noutro lugar. Para assinalar isso aos nossos leitores, somente
aqui no Glossário, vamos sublinhar a sílaba tônica
de cada palavra.
Áchárya
Instrutor laico que não tenha o título de swámi,
nem saddhu, etc.; seguidor de algum sistema comportamental.
Ádi, ády
Fundamental. Adyásana, posição fundamental
(em pé); plano ádi, o mais elevado, do qual se originaram
os demais; ády ashtánga sádhana, o primeiro
ashtánga sádhana, o fundamental.
Agni
Fogo, um dos quatro elementos (exotéricos) da Natureza.
Ájña
Comando, nome do chakra ou centro de força situado entre
as sobrancelhas.
Ákásha
Éter. Um dos cinco elementos (na divisão esotérica).
Angushtha
Dedo maior do pé.
Ánanda máyá kôsha
Corpo ilusório feito de bem-aventurança; corresponde
ao búdico da Teosofia. Para nós é denominado
intuicional.
Anga
Parte, membro, etapa. Na prática regular de SwáSthya
Yôga é como se denominam as oito partes ou oito feixes
de técnicas que constituem o ashtánga sádhana
(mudrá, pújá, mantra, pránáyáma,
kriyá, ásana, yôganidrá, samyama).
Anupádaka
O plano universal imediatamente abaixo do ádi e acima do
monádico.
Anna
Alimento físico.
Anna máyá kôsha
Corpo ilusório feito de alimentos; É o corpo físico
denso.
Apána
Um dos cinco pránas. Este tem polaridade negativa, está
situado na região do ânus, comanda a atividade excretora
e é de cor roxo-alaranjado.
Ásana
Posição física ou técnica corporal
do Yôga, complementada por uma atitude interior, mentalização,
respiração específica e ritmo. Não
pode ser confundida com nenhum tipo de ginástica, nem pertence
ao domínio da Educação Física.
Átman
Alma ou, noutro sentido, espírito. Refere-se à mônada,
a chispa divina presente em cada ser humano. É um conceito
Vêdánta que corresponde ao Púrusha do Sámkhya.
AUM
As três letras com que se escreve o mantra ÔM. Representam
os três aspectos do Absoluto: Brahmá, Vishnu e Shiva.
Pronuncia-se ÔM. É erro crasso pronunciar as três
letras. Baddha
Ligado, condicionado. Um ásana tem esse prefixo geralmente
quando tem um ou os dois braços enlaçando as costas
ou um membro inferior.
Bandha
Fecho, contração ou compressão de plexos
e glândulas.
Bhastriká
Fole. É o nome de um respiratório acelerado, ótimo
para hiperventilar.
Bhêga
Rã.
Bhujanga
Naja. Esta palavra é traduzida universalmente em países
de língua portuguesa como “cobra”. Trata-se de
um equívoco perpetrado pelos primeiros tradutores e que
se perenizou. O termo cobra (“côbra”) em inglês
ou espanhol, designa a naja.
Bíja
Semente.
Brahmá
Primeiro Aspecto da Trindade Divina hindu; o Criador; o Pai.
Buddhi
Algumas vezes traduzido como intelecto é, mais apropriadamente,
a intuição. Catus ou chatus
Quatro.
Chakra
Roda, círculo; centros de força situados em todo
o corpo humano e especialmente ao longo da coluna vertebral, onde
se encontram os sete principais.
Chandra
Lua.
Chêla
Discípulo. Dakshina
Lado direito.
Dê
Proteger.
Dêva
Divindade.
Dêvadatta
Dádiva divina.
Dêví
Deusa.
Dhanura
Arco.
Dháraná
Concentração.
Dhyána
Meditação.
Dôla
Balanço.
Dwa ou dva
Dois. Êka
Um. Gangá
Nome do Rio Ganges.
Garbha
Seio; matriz; ovo, germe, embrião, fruto.
Gáruda
Ave gigantesca mencionada no Rámáyána e que
serve de montaria a Vishnu.
Gô
Vaca.
Gôkarna
Literalmente, orelha de vaca. Lugar de peregrinação
consagrado a Shiva, nas redondezas de Bangalore.
Gômukha
Cara de vaca.
Guna
Qualidade.
Gunatraya
Nome conjunto dos três gunas: tamas, rajas e sattwa.
Guru
Instrutor, professor ou Mestre de qualquer disciplina (música,
filosofia, línguas, etc.). Termo em desuso no Ocidente
devido ao desvirtuamento popular, mas perfeitamente adequado na
Índia. Ham
Bíja mantra do vishuddha chakra.
Hamsa
Cisne. Símbolo associado a Brahmá.
Hala
Arado.
Hanuman
O deus-mono do Rámáyána, general do exército
de Ráma.
Harê
Outro nome de Vishnu.
Hasta
Mão.
Hastina
Elefante.
Hatha
Violência, força, rapina. Se pronunciar “hata”,
sem o TH, significa: uma mulher estuprada; destruído, atormentado,
castigado, acabado, miserável, assassinado, surrado, golpeado,
ferido, aflito, sem esperança, arruinado, deserdado, etc Íshwara
Senhor; Segundo Mircéa Éliade, é o arquétipo
do yôgi.
Idá
Uma das principais nádís do corpo energético,
de polaridade negativa. Jalándhara
Nome do bandha da tireóide.
Jánu
Joelho.
Japa
Repetição; prática que consiste na repetição
do mantra.
Jíva
Homem vivente; “Eu” humano; princípio vital,
Ser, alma ou espírito individual; criatura. Não
confundir com jíhva, língua.
Jívátman
Que vence o Eu; o que se vence ou domina a si mesmo; noutro sentido
é a alma encarnada.
Jñána
Conhecimento; nome de um mudrá; nome de um ramo do Yôga. Kaka
Corvo.
Káma
Sentimento, desejo, paixão.
Káma máyá kôsha
Corpo ilusório feito de sentimentos; o corpo astral ou
emocional.
Kapála
Crânio.
Kapálabhati
Crânio brilhante, nome de um respiratório yôgi
que também pode ser classificado como kriyá.
Karaní
Corpo.
Karma
Ação; Lei Universal de Causa e Efeito, algo como
um destino maleável; nome de um ramo do Yôga.
Kôna
Ângulo.
Krama
Marcha, andamento.
Krishna
O mais célebre Avatar de Vishnu, o Salvador dos hindus.
Kriyá
Atividade, purificação. Nome de certa classe de
exercícios de limpeza dos órgãos internos;
nome de um ramo do Yôga.
Kukkuta
Galo.
Kúmbhaka
Retenção do alento, com ar nos pulmões. Nome
genérico dos respiratórios ritmados.
Kundaliní
Serpentina, enroscada. É termo feminino por ser o Poder
Ígneo, de natureza feminina, isto é, de polaridade
negativa. Kundaliní é uma energia física,
de natureza neurológica e manifestação sexual.
Deve ser escrito com acento no último í e pronunciado
sempre com a última sílaba longa.
Kúrma
Tartaruga. Lam
Bíja do chakra múládhára.
Laya
Dissolução. Uma forma de Yôga muito semelhante
ao Kundaliní Yôga. No Brasil o que existe é
a laya yóga, uma variedade criada aqui mesmo, por um conceituado
Mestre da década de 60 do século XX, que não
tem nenhuma semelhança com o Laya Yôga tradicional.
Linga
Falo, pênis. É símbolo do poder criador de
Shiva. Seu desenho se encontra nos três principais chakras,
nos quais situam-se os granthis ou nós: múládhára
chakra, anáhata chakra e ájña chakra. Trata-se
de um dos mais antigos e reverenciados símbolos do hinduísmo
shaiva.
Mandala
Símbolo complexo e labiríntico, geralmente composto
por círculos (concêntricos ou não). Segundo
Jung, deve ser dividido em quatro ou múltiplo de quatro.
Manipura
Brilhante como uma jóia. Nome do chakra ou centro de força
situado próximo ao plexo solar.
Manô máyá kôsha
Corpo ilusório feito de pensamentos. O quarto corpo ou
veículo de manifestação do Homem, a contar
do mais denso para o mais sutil. Corresponde ao corpo mental concreto
das filosofias ocultistas ocidentais.
Mantra
Vocalização de uma letra, sílaba, palavra,
frase ou texto, com ou sem notas musicais, cujo potencial vibratório
produz determinados efeitos em um ou mais planos do Universo,
dentro e fora do ser humano.
Manús
Os legisladores ou sábios arcaicos que levaram para a região
hoje ocupada pela Índia as ciências, artes e filosofias
originárias de uma civilização anterior.
Matsya
Peixe.
Matsyêndra
Rei dos peixes (tradução figurada). Termo criado
pela fusão de matsya, peixe, com Indra, nome de uma divindade
ariana; nome que tomou o peixe que observara Shiva ensinando Yôga,
pusera em prática tais técnicas e evoluíra
até tornar-se um ser humano. Nome adotado mais tarde, no
século XI, por Matsyêndra Natha, fundador da escola
Kaula, de Tantra. Dessa linhagem surgiu o Mestre Goraksha Natha,
que foi quem fundou o Hatha Yôga.
Mayúra
Pavão, símbolo de Krishna.
Mêru
O monte sagrado que simboliza o centro do mundo.
Mêrudanda
Nome dado simbolicamente à coluna vertebral (Uttar Gítá,
11,13,14).
Mudrá
Gesto ou selo. São gestos simbólicos, reflexológicos
e magnéticos feitos com as mãos e dedos. Em alguns
tipos de Yôga admite-se que possam ser feitos mudrás
com o corpo. No SwáSthya Yôga, as técnicas
feitas com o corpo denominam-se sempre ásana, e com as
mãos, mudrá.
Múla
Raiz. Região da base da coluna vertebral, próxima
aos órgãos excretores.
Múla bandha
Contração dos esfíncteres do ânus e
da uretra.
Múládhára
O suporte da raiz. Nome do chakra situado na base da coluna vertebral. Náda
Som.
Nádí
Rio, torrente ou corrente. Canais do corpo energético,
análogas aos meridianos da acupuntura.
Nama
Nome.
Namah ou namaha
Saudação.
Namaskára
Uma forma popular de saudação, equivalente a bom
dia, boa tarde ou boa noite.
Namastê
Outra forma popular de se cumprimentar. Significa apenas bom dia,
boa tarde ou boa noite. Cuidado com supostas traduções
agradavelmente poéticas, mas que não são
verdadeiras e que se encontram muito difundidas na literatura
do Yôga ocidental.
Naságra
Nariz
Natarája
Rei dos bailarinos. Uma das formas de Shiva. O nome do ásana
que faz alusão a esse aspecto de Shiva.
Natashíra
Nata: bailarino; shíra, cabeça (variação
de síra, shírsh, ou shírsha).
Nauli
Contração abdominal dinâmica, isolando o grande
reto abdominal e fazendo-o movimentar-se.
Nirôdhah
Impedimento, obstrução; cessação,
suspensão, supressão, interrupção,
interceptação, parada, controle.
Nirvana
Segundo o budismo, é o plano mais elevado de consciência.
Equivale ao plano átmico do Vêdánta. Não
tem nada a ver com o Yôga. O budismo é uma heresia
do hinduísmo. Trata-se, portanto, de gafe cultural grave
inserir o termo nirvana num contexto de Yôga, como costuma
ocorrer especialmente no Ocidente.
Nirvi
Nada.
Niyama
As cinco prescrições de ordem ética que vão
complementar as cinco proscrições e formar os dez
mandamentos do Yôga. É o segundo dos oito passos
do Yôga de Pátañjali. Ôjas
Energia produzida pelo aproveitamento da força sexual.
ÔM
O Absoluto. É o mais poderoso de todos os mantras. É
também o símbolo universal do Yôga e do hinduísmo,
para todo o mundo, todas as épocas e todas as escolas.
Escreve-se com três letras: A, U, M. Cuidado para não
pronunciar essas letras separadamente, pois isso seria equivalente
a pronunciar o termo francês chateau lendo-se como se escreve! Páda
Pata, pé; passo, senda. Capítulo de um livro.
Padma
Lótus. Outra palavra para designar os chakras. Padmásana:
nome da posição sentada de meditação,
com as pernas firmemente cruzadas.
Pádôtthita
Soerguimento do corpo num só pé.
Párvata
Montanha.
Parshwa
Próximo; flanco.
Paschimôttana
Distensão posterior.
Pingalá
Uma das principais nádís do corpo energético,
de polaridade positiva.
Prakrití
A Natureza em geral; a Natureza em contraposição
ao Púrusha; a matéria em contraposição
ao espírito.
Prána
Bioenergia.
Prána máyá kôsha
Corpo ilusório feito de bioenergia. O segundo corpo ou
veículo de manifestação, chamado também
de etérico, vital, duplo, energético ou pránico.
Pránáyáma
Expansão da bioenergia. Designa os exercícios respiratórios.
Constitui o quarto passo do Yôga de Pátañjali
e também o quarto passo do ády ashtánga sádhana
(primeira prática de iniciantes) no SwáSthya Yôga.
Pratyáhára
Abstração dos sentidos externos. Quinto passo do
Yôga de Pátañjali.
Prêma
Amor, afeto, carinho.
Púraka
Inspiração do ar; uma fase do pránáyáma.
Purána
Primordial, antiguidade. Nome de um tipo de escritura hindu. Nome
de um ásana do Yôga.
Púrusha
Mônada, homem, o nome da chispa divina na filosofia Sámkhya,
que equivale ao termo átma na filosofia Vêdánta.
Púrna
Pleno, cheio, integral.
Prishtha
Retorcido. Rája
Rei, real.
Rajas
Movimento, atividade, dinamismo.
Ram
Bíja mantra do chakra manipura.
Ráma
Nome de um Avatar da Índia clássica. Às vezes
aparece com a grafia da palavra anterior, devido a uma corruptela
freqüente na Índia.
Rêchaka
Expiração do ar; uma fase do pránáyáma. Sádhaka
Praticante.
Sádhana
Prática, ritual.
Sahásrara
O sétimo e mais elevado dos sete chakras principais. Em
alguns textos ele não é considerado um chakra por
ser tão distinto dos demais. Chamado chakra de mil pétalas,
é situado no alto da cabeça. Uma vez desperto, produz
o samádhi.
Shalabha
Gafanhoto. Em livros mal traduzidos do espanhol, encontra-se uma
confusão de significado já que a palavra langosta
significa tanto lagosta quanto gafanhoto.
Samádhi
Hiperconsciência, estado de graça, identificação
com o Absoluto. É o oitavo e último passo do Yôga
de Pátañjali. Está compreendido no samyama,
oitavo anga do ády ashtánga sádhana do SwáSthya
Yôga.
Samána
Um dos cinco pránas, situado na região gástrica.
Sannyása
Renúncia.
Sannyasin
Renunciante. Diz-se daqueles que desapegaram totalmente do corpo,
da vida, do sexo, do dinheiro, enfim, de todos os laços,
dos frutos das ações e dos haveres.
Sarvánga
Sarva: tudo; anga: parte.
Sat
Ato de ser, existência, Ser. Radical da palavra satya, verdade,
pode apresentar o sentido de autenticidade. Sat chêla, um
discípulo autêntico, o melhor discípulo; Sat
guru, o Mestre de mais alto grau em uma entidade.
Shaktí
Energia, força. Por extensão, esposa ou companheira
no sádhana tântrico. É também um nome
ou qualidade da M
