O que é o SwáSthya Yôga - (Pronuncie: “Suástia”)

Há uma coisa mais forte
do que todos os exércitos do mundo,
e isso é uma Idéia cujo tempo chegou.

Victor Hugo

SwáSthya Yôga é o Yôga mais integral que existe

SwáSthya, em sânscrito, língua morta da Índia, significa auto-suficiência (swa = seu próprio). Também embute os significados de saúde, bem estar, conforto, satisfação. Pronuncia-se “suástia”. Em hindi, a língua mais falada na Índia, significa simplesmente saúde. Nesse caso, com o sotaque hindi, pronuncia-se “suásti”. Não permita que pessoas pouco informadas confundam SwáSthya, sânscrito, método antigo, com SwáSthya (“suásti”), hindi, que daria uma interpretação equivocada com conotação terapêutica. Consulte a respeito o Sanskrit-English Dictionary, de Sir Monier-Williams, o mais respeitado dicionário de sânscrito.

Na Índia, em Jaipur encontra-se um centro de saúde que utiliza o Yôga como método terapêutico. Chama-se SwáSthya Yôga Center (nesse caso, “Suasti” Yôga Center) e não tem nada que ver com o SwáSthya Yôga. Trata-se apenas de um Centro de Saúde através do Yôga! Coisas assim podem confundir os que tiverem menos cultura lingüística.

A definição formal do nosso Yôga:

SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga mais completo do mundo, Yôga Ultra-Integral, baseado em raízes muito antigas (Dakshinacharatantrika-Niríshwarasámkhya Yôga).

Ashtánga Sádhana

Uma das principais características do SwáSthya Yôga é o ashtánga sádhana. Ashtánga sádhana significa prática em oito partes (ashta = oito; anga = parte; sádhana = prática). Utilizamos diversos níveis desse programa óctuplo. O primeiro nível, para aqueles que já foram autorizados a ingressar no Yôga, é o ády ashtánga sádhana (ádi/ády = primeiro, fundamental), o qual é constituído pelas oito partes seguintes, nesta ordem:

1) mudrá	gesto reflexológico feito com as mãos;
2) pújá	sintonização com o arquétipo; retribuição de energia;
3) mantra	vocalização de sons e ultra-sons;
4) pránáyáma	expansão da bioenergia através de respiratórios;
5) kriyá	atividade de purificação das mucosas;
6) ásana	técnicas corporais / orgânicas;
7) yôganidrá	técnica de descontração;
8) samyama	concentração, meditação e hiperconsciência.